Întinde brațele și zboară! … Despre Non-verbal și Acordare Dacă ciupim o singură coardă, la o chitară dezacordată, putem spune că ne place sunetul pe care aceasta îl scoate. Dacă procedăm la fel cu o alta, vom avea același rezultat. Problema apare in momentul in care începi să cânți o melodie și îți dai seama că sunetele corzilor nu corespund unei game armonice și rezultă niște sunete disonante, neplăcute, ce te obligă, dacă îți dorești să cânți acea melodie, la acțiunea de a acorda chitara, la a crea o armonie intre cele șase corzi! Cu alte cuvinte, dacă extrapolăm exemplul chitarei, la viața noastră și la dezacordurile/dezechilibrele ei, ne mâna către aceași acțiune, ACORDAREA! Calitatea vieții noastre constă exact în acest proces de ACORDARE. In eforturile noastre de a ajunge la un echilibru cu noi înșine, la propria-ți “muzică”! Procesul mental, de a crede sau nu pe cineva, se bazează pe aromonia dintre gest și cuvânt, iar ca acest lucru să se întâmple, trebuie sa fii autentic, natural, relaxat! Am auzit de milioane de ori îndemnul “FII AUTENTIC!”. S-au construit afaceri extrem de profitabile, bazate pe nevoia omului de a se găsi pe sine, au apărut milioane de Guri sau Guru, ca nu știu care le este pluralul și daca m-aș număra printre acei oameni de știință britanici, care necontenit elaborează tot felul de studii, mi-aș permite o aroganță, “estimând”, ca din 10 persoane,4 sunt guru! Dincolo de glume și de studiile britanicilor, un lucru este clar: sunteți  DEZACORDAȚI! Eu nu sunt dezacordat, pentru ca sunt Guru! Termenul de ARMONIE, nu se întâlnește doar în muzică, ci exprimă chiar un principiu fundamental existentei noastre, al aspiratiei estetice și etice deopotrivă! Definiția îi aparține lui Euclid din Alexandria, părintele geometriei, care in anul 300 î.Hr. a denumit-o ca atare, iar ulterior avea sa fie cunoscută și sub numele de “Proporția de aur”, căreia îi corespunde un număr irațional 1,618033. Acest număr primește, mai târziu, in sec. XX, de la matematicianul american Mark Barr, numele de “phi”, notat cu litera greceasca Φ, ca omagiu pentru celebrul sculptor Phidias, care a trăit între anii 480-432 î.Hr. și care ar fi folosit, în sculpturile și construcțiile lui această proporție de aur! Două din cele mai importante lucrări, ale sale sunt „Athena Partenos” din Atena și Statuia lui Zeus din Olympia. Aceast proporție nu a fost inventata de nimeni, ea pur și simplu există de când cerul este albastru și iarba verde! Gândiți-vă că această proporție de aur se regăsește de la modul în care natura a aranjat petalele de la trandafir, pana la arhitectura cochiliei unui melc și de la construcția corpului uman până la arhitectura Pantheonului! Acesta din urmă, nu mai este zămislit de către natura, ci de om, care a înțeles, cât de cât, cum funcționează ea. Ei bine, poate vă întrebați, ce legătura au toate astea cu Pantomima sau limbajul non-verbal, ba mai mult, ce D-zeu de legătura exista intre limbajul non-verbal și aceasta proporție de aur? Chiar daca nu suntem conștienți de eliberarea unui sentiment, în momentul în care se întâmplă, prin limbajul mimic-gestual, execuția cu care se face este foarte precisă în raport cu propriul corp! Poate părea o interpretare absurdă, dar gestul, de cele mai multe ori se compune simetric, lăsând impresia că poate fi un reflex executat matematic. Un exemplu ar fi momentul in care spunem “NU ȘTIU”, unde gândul se exprimă printr-o ridicare simultană a umerilor sau la întrebarea “CE SĂ FAC?!”, unde umerii revin în poziția de “NU ȘTIU”, iar ambele mâini se ridică până la nivelul buricului cu palmele deschise, sugerând disponibilitatea lor de a acționa, asta traducându-se în “NU ȘTIU, CE SĂ FAC!”. Cum ne-am simți făcând gestul doar cu un umăr ridicat?  Încercați să simulați diferite sentimente, care se exprimă prin gest și vă veți convinge singuri! Corpul uman vibrează la tot ce este in jurul lui, că vrem sau nu și ca urmare a acestei vibrații, persoana, intra sau nu în acord/armonie cu ce se află în exterior! Interacțiunea cu sine, cu semenii și cu spațiul înconjurător, se rezuma fundamental la doua tipuri de evaluare: Frumos și Urât. Aceste doua noțiuni, transcend subiesctivismul cu care in mod cotidian egoul nostru emite judecăți in timp ce evaluarea bazată pe  programarea noastră biologica recunoaște, fără greș, armonia/frumosul sau dezacordul/urâtul. Așa cum ne încântă vizual, aranjamentul petalelor unui trandafir, la fel de tare ne încântă gratia unei balerine în actul artistic sau Omul Vitruvian a lui Leonardo da Vinci. El a fost primul care a sesizat că părțile care compun corpul uman respectă regula de aur. În acest sens, da Vinci a măsurat distanța de la sol la vârful capului și a împărțit-o la distanța de la sol la buric. A obținut numărul de aur. Așa cum vocea umană poate striga “Huuoo!” sau alte invective, în aceași măsura poate atinge 5 octave, fiind mai complexă decât orice instrument muzical. La fel cum membrele corpului uman in afară de mersul picioarelor și apucatul diferitelor lucruri cu mâinile, pot ajunge la performanța de a transmite cele mai subtile mesaje! Potrivit lui Cicero, “gesturile sunt un limbaj pe care îl înţeleg şi barbarii”. Când suntem copii, mâinile pot fi orice, aripile unui avion, crengile unui copac sau cele mai înspăimântătoare arme; picioarele pot fi un tunel, rădăcinile unui copac etc, toate astea pentru că joaca păstrează vie imaginația, iar convențiile rigide se topesc, nu-și găsesc locul! Odată cu trecerea timpului mâinile devin niște brațe întinse, rușinos de lungi, picioarele niște unelte ce ne ajută să ne ținem echilibrul și dacă le “sensibilizam” mai tare, pot fi instruite să jongleze între accelerație, frână și ambreiaj. Limbajul non-verbal, este un cal sălbatic, un Mustang, ce nu se lasă dresat în nici o împrejurare, el manifestă, întotdeauna, AUTENTICUL! “Politically correctnes”, din păcate, este mai mult decât o atitudine la care apelăm atunci când împrejurările o cer, a ajuns să fie un mod de viață, care reduce drastic, diversitatea de reacții și comportamente! Bill Cosby, un cunoscut comediant american, spune într-un interviu “Nu cunosc cheia succesului, dar o știu pe aia a eșecului și anume, să încerci să mulțumești pe toată lumea!” În comunicare, non-verbalul, este cea mai importantă componentă a mesajului. Conține 55% din informație, urmează para-verbalul (tonul vocii, volumul, pauzele) 38% și abia apoi este verbalul, doar 7%. Regulile comunicării se bazează pe schema 7-38-55! Dezacordul în comunicare nu se referă la subiect și predicat, ci la disonanța între cele 3 componente (verbal, para-verbal și non-verbal). Limbajul non-verbal, după părerea mea, nu se educă sau mai bine zis, nu poate fi controlat, dacă tu nu crezi in mesajul pe care îl ai de transmis, dar prin exercițiu, poți fi conștient de el, iar asta te poate ajuta in a-i înțelege pe ceilalți din jurul tău, fără să te pripești judecându-i!   Sunt o mulțime de articole, care tratează subiectul limbajului non-verbal în raporturile interumane, in cel mai brut mod cu putință, catalogând in mod radical, anumite reacții. Este foarte adevărat că sunt situații în care gesturile se încadrează în descrierea clasic cunoscută si pot fi decodate conform anumitor comportamente dar din nefericire sunt mai multe lucruri de luat în seamă atunci când interpretezi un gest! Contextul situației, temperamentul persoanei, starea de spirit a acesteia, sănătatea fizica și mentală, sunt factori extrem de importanți care completează portretul acelui om “suspect”, iar la asta se mai adaugă si prejudecățile noastre, care distorsionează percepția realității.   In concluzie, nu lăsați viața să vă copleșească cu așa zisele neputințe! E greu să revii la “setările din fabrică”, dar nu este imposibil! Vă provoc să aveți curajul de a reaccesa autenticul, căci el există în fiecare dintre noi, și vă asigur că trupul va deveni cel mai curat instrument in actul comunicării!   NU MAI FALSATI, ACORDAȚI “CHITARA”!!   Autor: Bogdan Durlicioiu

Alege sa spui DA ! DA – Principiul de baza al improvizatiei, aplicat concret in viata ta de zi cu zi. Pornind de la ideea ca viata in sine ne solicita o permanenta prezenta si capacitate de adaptare, intelegem ca este foarte util sa deprindem arta improvizatiei. Apar situatii neprevazute (si categoric nu putem controla fiecare aspect al vietii noastre), asadar trebuie sa „facem fata”, sa continuam sa existam in acest univers permanent in miscare. Si de aceea este important sa stim sa improvizam. Sa gasim solutii rapide, sa dam raspunsuri potrivite si sa nu ramanem „pe loc”. Ne putem inspira in voie din tot ceea ce lumea teatrului ofera. Uitandu-ne mai bine la antrenamentele de pregatire ale actorilor gasim raspunsurile si „cheitele magice” ce pot fi utilizate DE CATRE ORICINE. Spune DA! Prima si cea mai importanta regula in improvizatie este sa ACCEPTI (evident acceptarea vine dupa ce ai OBSERVAT) ce se intampla cu tine si in jurul tau. Accepta ceea ce viata iti scoate in cale. Si daca accepti si daca nu, situatiile tot apar. Doar ca in momentul in care accepti, beneficiezi de un lucru nou. Acesta este preluarea controlului. Incepi sa iti construiesti viitorul dintr-o noua perspectiva, aceea in care nu mai pierzi timp si energie negand ceea ce este evident, ci incepi sa lucrezi deja spre a gasi solutii, incepi sa CREEZI. La Cursul de dezvoltare personala prin teatru ACT1, facem un mic joc ce are ca regula folosirea lui „Da, si…” dupa fiecare fraza spusa de colegi. Astfel se contruiesc povesti libere, nemaiauzite, exagerate, ce permit deblocarea imaginatiei si a creativitatii. In plus iti atrage atentia asupra lui „Da” si ajungi sa il folosesti din ce in ce mai mult. Cand adaugi „si” incepi sa construiesti. Atentie insa, daca in loc de „Da, si…” spui „Da,dar…” apare imediat lupta, nevoia de justificare, ucizi creativitatea si intri in negatie.   Daca am spune DA mai des am creea ocazii de a iesi din ritmul monoton, din zona de „pilot automat” in care ne invartim, fie ca vrem sa recunoastem sau nu. In primul rand pentru ca acest mic exercitiu iti cere SA DEVII CONSTIENT.   Improvizatia se naste in teatru, dar isi manifesta efectele in viata de zi cu zi, in care cei mai multi dintre noi il luam pe NU in brate si astfel sfarsim in situatii neconcordante cu sufletul nostru si cu mintea noastra. De aceea, noi, cei din echipa Qfeel, credem in puterea jocului si in DA-ul care ne face prezenti si constienti. Asa ca, alege sa spui DA, si…! impreuna cu echipa Qfeel si vei fi surprins cat de mult ti se poate schimba viata!

„Cu sala plină”! Sau cum pot își pot uimi părinții, o mână de copii cu vârsta între 4 și 13 ani „Toți oamenii mari au fost mai întâi copii, dar puțini dintre ei își mai aduc aminte” spunea Antoine de Saint-Exupery. La Qfeel, părinții „redevin” copii, în cadrul orelor deschise de dezvoltare personală prin teatru pentru copii. Spectatori fiind, aceștia au avut șansa să (re)învețe de la proprii lor copii ce este libertatea de exprimare și cât de frumoasă este creativitatea. Aproximativ 70 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 13 ani au fost „actori” pentru o zi. Emoțiile au fost cât carul, mai ceva ca la o premieră la TNB. Dar bucuria jocului, satisfacția propriei munci, fericirea sinceră și simplă, au făcut din copiii – cursanți Qfeel, cei mai puternici actori. Însă, în mod paradoxal, cele mai mari emoții se pare că le-au avut spectatorii. Părinți, bunici, prieteni și rude au stat cuminți în scaune, fascinați de curajul, veselia și implicarea copiilor. Totul a fost improvizație pură, prezență și spontaneitate. Chiar dacă jocurile au mai fost practicate de-a lungul timpului, în fiecare sâmbătă în cadrul cursurilor de dezvoltare personală pentru copii Qfeel, pentru cei mici ora deschisă este mereu cea mai emoționantă ședință de curs, la fel ca o premieră. De ce? Pentru că în cadrul acesteia, părintele are șansa de a vedea ce anume se întâmplă cu copilul lui timp de o oră și jumătate în fiecare sâmbătă, șansa de a-și vedea copilul vesel și creativ, fără note și fără ridicări de mână. Iar uimirea de pe fața părinților este cât se poate de autentică. Își văd copilul și mai dezghețat, și mai jucăuș, și mai atent, și mai creativ, și mai cooperant, de la an la an. Iar noi știm că nimic nu se compară cu mulțumirea unui părinte care își vede copilul cum crește frumos. Iar noi, trainerii Qfeel, asta ne dorim: să sprijinim copiii să crească frumos, prin interacțiune, prin jocuri care provoacă atenția, imaginația, spiritul de echipă și menține bucuria sinceră vie permanent. Iar la finalul lecției deschise, atunci când vine un părinte și-ți spune despre copilul său că i se pare „din ce în ce mai deschis, mai îndrăzneț, mai atent decât anul trecut”, atunci știi că ești pe drumul cel bun. Așadar, vrem să mulțumim părinților care au încredere că-și lasă copiii pe mâini bune, copiilor care iubesc sincer tot ceea ce fac și muncesc cu ei înșiși, dar și împreună cu noi pentru a-și menține frumusețea naturală și pentru a deveni atenți la tot ceea ce se întâmplă în jurul lor, și trainerilor care iubesc sincer ceea ce fac. Fără pasiune și muncă, nimic din toate acestea nu ar fi posibile! Până anul viitor, când va avea loc următoarea lecție deschisă plină de emoții, vă așteptăm să ne cunoașteți și să creștem copiii frumoși de mâine! P.S.: Moș Crăciun a fost încântat de copiii noștri și a oferit cadouri dulci, tuturor! Mai multe poze se regăsesc pe pagina noastră de Facebook – în albumul Crăciun – Lecție deschisă 2017 Echipa Școlii de Teatru Qfeel  

Cursurile de Actorie si Improvizatie pentru adulti ACT1 si ACT2 – unealta pentru dezvoltarea ta. Ai nevoie de cursuri de actorie si improvizatie pentru ca… …inseamna o fereastra catre o alta lume decat cea de care te lovesti zilnic, o lume cel putin la fel de importanta, care zace adanc in interiorul fiecaruia dintre noi. De aici iau nastere jocul si arta, si tot aici isi descopera adevaratele valori imaginatia si sentimentele umane. Ca adulti, ne pierdem capacitatea de a vedea aceasta lume, uitam sa radem, sa ne bucuram, sa iubim, uitam ce inseamna de fapt sa comunicam direct si adevarat cu cel din fata noastra. Chiar daca nu iti doresti sa te faci actor, trebuie sa incerci macar o data sa patrunzi in aceasta lume. Poate iti va placea, sau poate nu. Dar macar stii ca ai avut curaj sa incerci totul. Aici, la Scoala de Teatru Qfeel vei gasi locul unde poti sa te joci ca tine, liber, unde iti faci noi prieteni si cunosti cea mai buna varianta a ta. Cu ajutorul nostru, vei dobandi doza necesara de curaj pentru a trece peste propriile frici si blocaje, vei reusi sa fii sincer cu tine si sa privesti inauntrul tau, pentru a vedea cum poti sa te schimbi, ce poti imbunatati la tine. Avantajele sunt numeroase – Te disciplineaza si te invata sa iei decizii spontane – Iti dezvolti increderea in tine si iti imbogatesti imaginea de sine – Iti sporesti expresivitatea si spiritul de observatie – Comunici eficient si convingator – Descoperi o unealta pentru dezvoltarea ta – evoluezi atat personal, cat si profesional. Ce mai trebuie sa stii despre noi si cursurile noastre de actorie? Ca suntem o echipa de actori profesionisti, suntem calzi si foarte prietenosi, plini de viata, avem umor si…Ne plac oamenii! La Scoala de Teatru Qfeel vei gasi un mediu relaxat si prietenos, propice performantei. Si ca sa te convingi ca asa e, te invitam sa iti faci o parere participand la un atelier de 2 ore de auocunoastere si improvizatie (click aici pentru a te inscrie la atelier). Astfel, ai ocazia sa participi la prima intalnire cu actoria. La final, tu decizi…daca doresti sa continui si sa te inscri la un curs pe o durata de 3 luni. La Qfeel iti oferim mai mult decat un curs de actorie. Iti oferim un alt mod de viata! Totul depinde de tine acum. Daca ti-am starnit curiozitatea, te asteptam cu drag!

Pregatim un spectacol de poezie ! Qfeel iti propune sa uiti tot ce-ai invatat la scoala ca ar putea sa-nsemne recitarea unei poezii. De fapt, iti propunem sa descoperi ca poeziile nu se recita, ci ca ele se gandesc, se simt, se vorbesc, se spun simplu, adevarat! Si ca sa te-mprietenesti si mai tare cu poezia, o sa iti facem cunostinta cu poeziile lui Marin Sorescu (Vol. La lilieci) Astfel vei avea ocazia sa le prezinti in fata publicului si a prietenilor, intr-un concept de spectacol ce va evidentia frumusetea traiului la sat. Cu Scoala de Teatru Qfeel, niciodata nu a fost mai frumos si mai natural sa spui o poezie! Asadar te asteptam Marti, 25 August, sa-l cunoastem impreuna pe Marin Sorescu si sa ne indragostim de poezie! Durata perioadei de pregatire este de 2 luni, cu un cost de 500 ron, sedintele desfasurandu-se Marti si Sambata la sediul Qfeel din Strada Cameliei 39. Inscrierile se fac la telefon 0731617892 sau trimite un mail la contact@cursuri-actorie.ro. Mai jos gasesti una dintre poeziile lu Marin Sorescu: * MUZEUL SATULUI – Marin Sorescu (La lilieci) Din viaţa acestor oameni Lipsesc mai multe secţii, Iar altele, cum ar fi Bunăstarea materială, fericirea şi norocul În istorie, Sunt slab reprezentate. Nu întâlneşti aici nici o monedă, Pentru că, neavând aur şi argint, Ţăranii şi-au gravat anual chipul Pe boabe de mei, de grâu, de porumb Care nu ni s-au păstrat. Păsări împăiate Ar fi putut ei, ce e drept, aduce destule, Dar le-a fost milă să ucidă Privighetoarea, ciocârlia, mierla şi cucul, Care le cântau fără bani toată viaţa, Şi toată moartea. Era primitivă, Antică, mcdievală Apar ca una singură, Fiindcă, neştiind carte, ţăranii N-au băgat de seamă că între aceste epoci Există deosebiri Fundamentale. Aici exponatele cele mai numeroase Sunt bordeiele. De la munca pământului Ţăranii intrau direct în pământ, Să se odihnească. Din loc în loc între bordeie Sunt intercalate răscoalele: A lui Doja, a lui Horia, Cloşca şi Crişan, a lui Tudor, Construite de data asta la suprafaţă Cu un uimitor simţ al simetriei Arhitectonice. Vizitatori, Nu atingeţi sărăcia şi tristeţea Aflate-n muzeu. Sunt exponate originate, Ieşite din mâna, din sufletul şi din rărunchii acestui popor Într-o clipă de încordare şi spontaneitate Care a durat 2000 de ani.

Workshop Improvizatie! 19 oameni! O echipa! si una cat se poate de frumoasa si creativa. Ce este mai frumos este faptul ca au fost de acord sa isi testeze limitele si sa isi dezvolte alte atuuri care sa le completeze eforturile. Au improvizat si in felul asta au facut un prim pas catre autocunoastere si iesirea din zona de confort. Felicitari intregii echipe! Dezvoltarea personala prin teatru este o activitate ce leaga si sporeste in acelasi timp calitatile unei echipe. De aceea orice companie care alege un astfel de program pentru angajatii ei, este una ce nu are decat de castigat. In continuare va lasam sa vedeti de ce mai exact, prin parerile celor care au participat la workshop-ul de Actorie si Improvizatie : Ma bucur ca am avut sansa sa fiu astazi aici, pentru ca am avut multe de invatat. Pot spune ca astfel de activitati de improvizatie nu sunt “my thing”, sau mai bine spus nu erau. Am invatat sa ma destind si sa ma deschid. Multa bafta si multumesc! Cu drag, Andra Dear Doina, Multumim pentru orele in care ne-ai aratat ca oricine poate fi inventiv si spontan si ca a-ti cunoaste limitele este cel mai important lucru. Daniel Draga Doina, Iti multumesc ca m-ai facut sa ma ridic de pe scaun. Energia pozitiva pe care am simtit-o in clasa de astazi, m-a convins sa las timiditatea la o parte. Cu drag, Soarele JS.: sunt curioasa de cursurile de dictie. Revin ! Pentru mine a fost prima experienta de acest gen si pot sa iti spun ca mi-a placut la nebunie! Imi pare rau ca nu am reusit sa fiu mai atenta. Gabriela Experienta unica, un exercitiu de autocunoastere, improvizatie si depasire a unor retineri generate de parerile celorlalti. Mi-a placut foarte mult. Laura Mi-au placut exercitiile si ordinea lor a fost foarte bine aleasa. Un mod fain de depasirea barierelor si temerilor de prezentare in fata celorlalti. Draga Doina, Astazi a fost o zi cu zambete, cu spontaneitate si exprimare libera. Adica o experienta minunata. Mi-a placut ca am putut fi EU in cu totul alte ipostaze. A fost si putin scarry – ajungi sa vezi ce se ascunde sub personalitatile pe care le cunoasti deja (atat la mine cat si la ceilalti). Iti multumesc. Alina Relaxant, Antrenant si Amuzant! Multumim mult ca ai reusit sa ne faci asa cum ar trebui sa fim mereu. Dan Draga Doina, Tot programul workshop-ului de improvizatie a fost distractiv, am ras cum de mult nu am mai facut-o si totul a fost amuzant si m-am deconectat. Bafta! Cristina Draga Doina, Mi-a placut foarte mult cursul. Chiar imi doresc sa mai incerc sa improvizez. Am iesit din zona de confort si ma simt putin mai relaxata. Cu drag Violeta. Doina, personal mi-a facut placere sa iau parte la acest curs, intrucat de cand eram mica visul meu era sa devina actrita. Mi-ar placea sa revin la cursurile tale de actorie si improvizatie si sa joc intr-o piesa de teatru, la modul serios. Iti multumesc si mult succes! Mihaela   A fost foarte interesant sa imi vad colegii in ipostaze artistice si e foarte bine sa iesim putin din cotidian. E un inceput. Trebuie sa revin. Multam’ Draga Doina, Iti multumesc pentru aceste cateva ore in care am ras cu gura pana la urechi!!! Cu drag, Georgiana Un mod interesant si amuzant de a-ti depasi limitele. Mi s-a parut interesant sa ma urmaresc pe mine, dar si pe altii. Succes in continuare. Foarte multa veselie, spontaneitate, creativitate. 2. Ocazia de a vedea talentul actoricesc. 3. O joaca pentru oameni mari. Ana Draga Doina, Iti multumesc frumos pentru experienta plina de energie si veselie de azi. Elena Draga Doina, esti un om cald si iti multumesc ca ai reusit sa ne scoti din starea de la birou. E minunat sa ne focalizam energia pe lucruri frumoase si tu ai reusit foarte bine sa ne faci sa facem asta. Iti multumim si ne mai vedem! Gabi Mi-a placut experienta pentru ca s-a ras mult. Am apucat sa joc pe scena. Voi reveni si cu alta ocazie. Gabriel

Evenimente de business networking premium pentru antreprenori de succes! Open Connect Premium este, asa cum ii spune si numele, varianta premium a evenimentului saptamanal Open Connect. Scopul evenimentului este de a crea conexiuni intre oameni de afaceri, astfel incat sa se dezvolte afaceri existente dar si proiecte noi. Structura evenimentului: Ice breaking: Fiecare participant se va prezenta, isi va descrie afacerea si va expune o situatie sau o provocare pentru care cauta o solutie. Pitch-ing session: Participantii au oportunitatea de a isi expune afacerea sau ideea de afacere, inscriindu-se la una din cele 3 sesiuni de pitch-ing a cate 5 minute fiecare. Mentoring: Experti din diverse domenii isi vor impartasi know-how-ul in cadrul unei sesiuni de mentoring de 15 minute. Exercitii de networking: special create pentru a gasi raspunsuri la situatiile prezentate in ice breaking. De ce sa vii? 1. Iti faci business-ul cunoscut. In timpul evenimentului se vor proiecta logo-urile participantilor. 2. Networking – vei cunoaste oameni de business relevanti 3. Know-how 4. Intri in contact cu oportunitati de afaceri Cine va participa? Antreprenori cu experienta si know-how, rezidentii Connect Hub, membrii comunitatii Open Connect. Unde si cand? Evenimentul are loc la Connect Hub (Bd. Dacia 99, et. 4), din 2 in 2 saptamani, joi seara, de la 19:00 PM. Urmatoarele evenimente vor avea loc pe 26.02.2015 si 12.03.2015 Cine e gazda? Gazda evenimentului este Doina Ionescu, Owner & Trainer la Scoala de Teatru Qfeel. Doina se va asigura ca atmosfera evenimentului va fi calda, ofertanta, si mai ales productiva. Suntem siguri ca stie ea niste trucuri sa faca asta sa se intample. Taxa de participare este de 30 lei.* *pentru rezidentii Connect Hub accesul este gratuit P.S.: nu uitati sa veniti cu carti de vizita. La finalul intalnirii se orgnizeaza o tombola cu premii oferite de Scoala de Teatru Qfeel si parteneri. Te asteptam 🙂 Inscrierile se fac accesand butonul de mai jos: INSCRIERE

Curs de Actorie si Improvizatie pentru liceeni Perioada liceului este poate cea mai importanta din viata orcarui tanar, deoarece acum iti dezvolti personalitatea si inveti sa fii tu! De aceea, fa primul pas si descopera o altfel de scoala! Scoala de Teatru Qfeel te invita sa participi alaturi de alti liceeni la un curs extrem de interesant, in care tot ce trebuie sa faci este sa te joci. Fie ca visezi la o cariera in actorie, ca vrei sa-ti dezvolti atu-urile personale, ca vrei sa iti faci prieteni noi sau doar vrei sa te distrezi, acest curs este pentru tine! Alaturi de un actor profesionist, intr-o atmosfera extrem de relaxata, parcurgi jocuri de improvizatie cu ajutorul carora iti dezvolti concentrarea, atentia, modul in care socializezi, vorbesti in public si multe alte calitati ce iti imbogatesc personalitatea. De ce trebuie sa participi la Modulul 1 al Cursului de Actorie si Improvizatie pentru liceeni? explorezi diferite personaje, prin improvizatie. prin joaca iti dezvolti creativitatea inveti cum sa comunici cu profesorii, colegii si familia iti invingi timiditatea si devii mult mai increzator Si pentru ca dezvoltarea personala este un drum lung, iar joaca trebuie sa continue mereu, iti oferim ocazia de a juca pe o scena de teatru profesionista, cu decoruri si constume special create pentru reprezentatia ta. Mai mult decat atat, iti oferim sansa de a colabora cu Agentii de casting si te invatam totul despre o auditie perfecta! Inca mai stai pe ganduri? Participa la o prima sedinta gratuita si te vei convinge ca te-ai alaturat celei mai distractive scoli de teatru. Investitie: 200 lei/luna sau 500 lei/3 luni Cursul dureaza 3 luni, cu o  sedinta (2 ore) / saptamana – in fiecare marti. Cand ne vedem? Marti 17 Februarie, intre orele 17:00 – 19:00. INSCRIERE

Vorbitul in public – Sfaturi pentru a trece de la fobie la placere! Palmele transpira. Mainile tremura. Bataile inimii se accelereaza. Gura se usuca. O gramada de perechi de ochi care judeca fiecare cuvant, fiecare gest. Un puternic sentiment de neputinta si nesiguranta. Daca analizam separat, ajungem la doua actiuni extrem de banale, pe care suntem obisnuiti sa le facem in fiecare zi. Vorbim de cand suntem foarte mici si niciodata nu ne-am pus problema ca ar putea sa fie ceva penibil. In alta ordine de idei, zilnic suntem expusi. De cand iesim din casa, oameni straini ne privesc; pe strada, in autobuz, la servici. Cunoastem noi oameni in ocazii diverse si de sute de ori am avut ocazia de a ne prezenta si de a vorbi in public. Insa doar atunci cand o facem cu titlu ofical, ne este frica. De ce? Exista parti in creier care sunt strict legate de pastrarea reputatiei. Acestea controleaza reactiile cand exista o amenintare in acest sens. In acele momente, autocontrolul este extrem de dificil de mentinut. Frica de penibil, de esec, de pierdere a reputatiei; toate acestea ne impiedica sa ne simtim in largul nostru atunci cand vine vorba de vorbit in public. Dar ce se intampla mai exact? Atunci cand exista o amenintare corpul reactioneaza, eliberand o cantitate marita de adrenalina. Muschii corpului se contracta, incercand sa ajunga intr-o postura fetala de aparare. Drept urmare, umerii se apleaca spre fata, iar coloana vertebrala se curbeaza. In incercarea de a indrepta pozitia, mainile si picioarele incep sa tremure, caci muschii din corp se pregatesc pentru un atac iminent. Tensiunea creste si ea, iar sistemul digestiv se opreste in incercarea de a maximiza transmiterea de nutrienti si oxigen in organele vitale. Acest lucru conduce la uscarea gurii si sentimentul de “fluturi in stomac”. Pupilele se dilata, de aceea focalizarea este dificila atunci cand privesti ceva de aproape, dar vederea la distanta este sporita. De aceea devii mult mai constient de privirea publicului. Cum poti stapani vorbitul in public? Pregatirea discursului incepe cu mult inainte de sustinerea acestuia. Nu incerca sa incropesti o prezentare, gandind ca o sa te descurci la fata locului. Publicul te va asculta daca simte ca i-ai acordat respect, pregatind materialul foarte bine. Aspecte ce nu trebuie sa lipseasca dintr-o prezentare: – introducere – explicarea clara a temei – exemple din experienta personala – punctul tau de vedere – concluzie Structureaza – ti discursul si repeta fiecare capitol separat, pana cand ajungi sa il stapanesti ca intreg. Este foarte important ca atentia ta sa nu fie focusata pe prezentarea in sine, slide-uri, ci catre audienta. Discursul trebuie sa iti fie atat de confortabil, incat tu sa poti comunica cu publicul in mod real, nefiind distras de emotiile ce vin din nesiguranta personala. Modul in care repeti discursul trebuie sa fie cat mai apropiat de realitatea in care el se va desfasura. Ia contact cu spatiul in care se va desfasura prezentarea. Factori ca pozitionarea publicului, luminozitate, zona in care te poti misca, sunt importanti in acomodare si nu trebuie sa te ia prin surprindere. Detalii ca: unde pozitionez laptopul, unde sta publicul, locul unde exista slide-urile, trebuie luate in considerare, pentru ca repetand in acelasi conditii, face ca nivelul de confort sa creasca. Repeta discursul cu cineva prezent. Descopera ce anume se schimba atunci cand cineva te asculta. Daca acest lucru nu este posibil, adauga o motivatie in plus, inregistrand discursul tau. Acest fapt iti va spori atentia si vei avea timp sa remediezi acele aspecte de care nu erai constient. Inainte de prezentare ia-ti 5 minute de concentrare. Respira adanc de cateva ori si intinde-ti corpul, ridica bratele cu palmele impreunate deasupra capului. Acest lucru va activa hipotalamusul ce elibereaza hormoni care transmit un sentiment de relaxare. Si nu in ultimul rand, acorda prezentei tale 3 calitati absolut necesare: Sinceritate, Bunavointa si Entuziasm. Acestea sunt elemente cheie, ce fac ca discursul sa fie transmis cu o placere reala, ce va castiga publicul de la prima propozitie. Data viitoare vom discuta despre modalitatile de exprimare; de la dictie la ticuri verbale, tonalitati si ritm, pana atunci … MULT SUCCES!

Interviu cu Irina Mai jos va prezentam un interviu cu Irina (fosta cursanta Q-Feel) despre ce a insemnat pentru ea un curs de actorie. Q-Feel: Ce te a determinat sa vii la un curs ? Irina: Pe la vreo 35 de ani am descoperit ca vreau sa am mai multa grija de mine, pentru ca eram un robot, munceam mult si nu mai gaseam bucurie prea usor in mai nimic (eram si putin workaholica) si mi-am adus aminte ca erau vremuri cand viata era altfel, cand ma pasionau lucruri, cand eram relaxata, vesela, fericita. Si am hotarat sa imi indrept atentia catre ce ma atragea cand eram mica, ce imi placea sa fac cu bucurie: pictura, actoria si scrisul. Am ajuns la actorie mai intai printr-un curs de vorbit in public, pentru ca voiam sa invat lucruri noi si m-am gandit ca fac si ceva util pentru profesia mea: sa imi dezvolt abilitatile de vorbitor in public. Atat cursurile de public speaking, cat mai ales actoria,  imi ofereau ocazia sa ma cunosc mai bine, sa invat tehnici si in general arta de a te face auzit, inteles, ascultat, de a convinge, a transmite, intr-un mod in care ceea ce ai de spus este receptat si “aterizeaza” unde si cum si cand trebuie. De asemenea, actoria imi oferea ocazia sa redescopar copilul din mine si sa nu ma mai gandesc la ce imi foloseste acest hobby, in afara de bucuria pura de a ma juca si de a ma simti libera, creatoare, vesela, eu insami. Q-Feel: Ce asteptari ai avut? Irina:  – Sa fiu cat mai naturala si autentica, fara false teatralisme, fara poticneli, frici sau blocaje, atat pe scena (indiferent ca jucam intr-o piesa de teatru sau sustineam un discurs), cat si in viata; – sa ma joc si sa ma las purtata de bucuria pura de a crea si a ma juca, pentru ca multi uitam sa o facem si uitam sa ne abandonam unor momente de relaxare, facand ceea ce ne place; – sa am curajul de a urca pe o scena si de a juca/sustine un discurs; sa imi imbunatatesc abilitatile pe care le aveam deja; – sa imi controlez vocea, postura, sa stiu ce sa accentuez si ce nu, ca sa pot transmite si sa vorbesc convingator, sa transmit intr-un mod in care ceea ce ai de spus este receptat si “aterizeaza” unde si cum si cand trebuie; sa imi depasesc niste blocaje, emotii, retineri, autocenzura, timiditate; – sa ma cunosc mai bine pe mine, dar si pe ceilalti; – sa cunosc oameni noi, sa invat cu ei, de la ei, prin ei si sa cream conexiune, prietenie, comuniune; Q-Feel: Cum a fost experienta ta la cursul de actorie? Irina: Toate asteptarile mi-au fost cu mult intrecute! – am reusit sa joc pe o scena, sa imi inving emotiile, sa inteleg ca a pune in scena o piesa de teatru e un intreg proces care te invata despre prietenie, descoperire, invatat impreuna, despre ce inseamna sa uiti de tine ca sa ii iasa replica partenerului de scena si ca sa iasa toata piesa (si cum chiar atunci cand uiti de tine si te daruiesti iti iese si tie cel mai bine J ), un process care te invata despre ce inseamna sa munceasca toti impreuna pentru un scop comun, care te invata ca in tine exista toate emotiile, toate personalitatile, ca in interiorul tau poti sa accesezi toate resursele emotionale de care ai nevoie nu numai pe scena, ci si in viata; – mi-am facut prieteni noi, oameni minunati, am purtat cele mai interesante conversatii, am ras cu pofta, ne-am prostit, ne-am permis sa fim copii, dar si silitori si seriosi, ne-am cunoscut unii pe altii si pe noi insine in moduri extraordinare, cum nu ai ocazia sa o faci in viata de zi cu zi, cand toti suntem mai preocupati sa ne tinem bine mastile pe care le purtam, sa nu cumva sa ne vada cineva prea mult din pielea noastra cea adevarata si am petrecut timp de foarte buna calitate; – am experimentat ce frumos este sa fii vulnerabil; si mai ales sa accepti sa fii vazut asa de catre ceilalti si sa fii OK cu asta. Mai mult, sa vezi ca devii brusc puternic cand esti vulnerabil, cand nu iti iese ceva, cand ceilalti vad ca nu esti suficient de priceput, de zambitor, de charismatic, de talentat etc 🙂 – abilitatile mele de a sustine un discurs s-au imbunatatit extraordinar (am invatat nu numai tehnici legate de voce, postura, cat mai ales sa fiu autentica, sa creez mai intai in interiorul meu si sa traiesc ceea ce vreau sa transmit, ceea ce da forta mesajului si il face sa “aterizeze”; am capatat o mai mare usurinta in a ma exprima cu mai multa claritate, mai concis, la obiect, de a transmite mesajul mai bine, mai rapid; am descoperit ca imi autocenzuram foarte multe manifestari si ca acele blocaje nu ma lasau sa traiesc pe deplin experiente minunate, sa ma abandonez lor si sa extrag din ele toata seva; am descoperit ca la cursurile de actorie se creeaza un mediu in care esti in siguranta sa exprimi lucruri nebanuite in feluri nebanuite, ca iti permiti sa fii cineva cateva minute, cineva care nu ti-ai da voie sa fii in viata reala. Dar tocmai cand iti dai voie sa scoti la iveala personaje presupus straine de tine, descoperi si mai puternic ca tu esti o fiinta facuta si din lumini si din umbre si cu cat iti dai voie sa exprimi mai multe sau sa le recunosti in interiorul tau, cu atat mai pitoresc devii si tu si viata ta; – am reusit sa ma cunosc mai bine pe mine si pe ceilalti, pentru ca munca actorului cu sine insusi si munca de a te transpune intr-un personaj si de a-l reda presupune sa intri in pielea lui, sa ajungi sa cunosti cum ar putea gandi ceilalti; o data ce o faci, descoperi ce inseamna “o alta perspectiva”, te dezveti sa-i mai judeci pe altii atat de mult, nu mai tii cu tot dinadinsul sa ai dreptate cu orice chip, de dezbraci de ego, intelegi compasiunea si abordezi diferit orice relatie si in viata de zi cu zi; Q-Feel:  Ce ai descoperit cand te ai reintors in Lume 🙂 Irina: – am descoperit ca sunt mai atenta la oameni si ii vad, ii aud si ii ascult cu mai multa atentie. Si tocmai de aia, mi se intorcea si mie acelasi dar J – ceilalti ma vedeau, auzeau si ascultau cu mai multa atentie; am devenit un mai fin psiholog, dar nu ma bucura faptul ca aveam abilitatea de a sti ce este in poseta trecatorului, sau in curtea vecinului, fara ca ei sa mi le arate, ci pentru ca stiind ce este in ele, puteam astfel sa le fiu mai de folos si lor si mie; – ca intreaga viata este o scena. Asta nu e un cliseu, cu citire de la Eminescu, ci chiar am probat ca asa este: noi ne intrupam pentru a experimenta si ne alegem sa jucam o viata precum alegem sa jucam o scena sau o piesa de teatru. Cand credem ij rol si ne afundam in poveste devenim una cu ea. Dar din cand in cand, mai ales unii dintre noi, sunt constienti de JOC in timp ce joaca, fara ca asta sa ii diminueze frumusetea si maretia. Legat de “viata e o scena si noi suntem actorii”, mai e un aspect in afara de ce am spus mai sus. Am aflat ca exista magicul ‘’DACA’’ al profesorului de actorie Stanislavski si ca el face minuni nu numai pe scena, ci si in viata. Astfel, am aflat ca in actorie, poti sa dai viata unui personaj sau unui moment si o faci credibil si cu forta, daca te imaginezi intr-o situatie posibila si te intrebi “ce-ar fi DACA…” Acelasi lucru il poti face in viata: poti sa rastorni orice situatie de viata poti sa transformi, sa iti creezi si sa iti recreezi viata si povestea si intamplarile si ghinioanele si fericirile si nefericirile, numai daca te intrebi “ce ar fi daca…”. Este incredibil cum aceste cateva cuvinte, urmate de o noua poveste o noua idee etc. declanseaza forte nebanuite si in jurul tau se rearanjeaza totul, de la relatii, pana la cariera, situatie materiala, atitudine etc. – cand m-am intors in lume am mai vazut si cum multi alegem sa traim vieti terne, plictisitoare, cum ne obisnuim cu ele si nici nu ne mai vin idei despre ce ar putea fi mai bine. Iar eu ma simteam de ca si cum am o comoara in maneca, de ca si cum frunzele si drumurile si chipurile pe care le vedeam eu erau mai multe si aveau mai multe culori si chiar mai multe intrebuintari, oamenii erau mai vii, sansele mai mari, viata mai frumoasa, cu scopuri noi, redefinite, cu semnificatie, totul putea fi reasezat, totul putea devein mai interesant, mai vessel, mai plin de semnificatie. Creativitatea din salile de curs s-a infiltrat in toate aspectele vietii si a imbogatit tot. Q-Feel: De ce l-ai recomanda? Irina: Pentru ca viata ta se insufleteste si se imbogateste in scop si semnificatie, pentru ca e distractiv si te vei trezi jucandu-te cum nu ai mai facut-o de copil, cu pofta si bucurie, pentru ca e una dintre cele mai dragute si placute forme de recreere, pentru ca inveti lucruri noi, pentru ca iti sporesti creativitatea si o sa vezi asta in toate segmentele vietii tale, pentru ca devii mai puternic si mai increzator, mai optimist, pentru ca sansele sa ai un job mai bun sau o profesie mai buna si mai bine platita sau relatii mai bune cresc pentru cei care stiu sa comunice, pentru cei care stiu sa se exprime, cei care stiu sa povesteasca, sa se faca auziti si intelesi prin cuvinte si gesturi si trairi (ca sa nu mai spun ca printre cel mai bine platiti oameni din lume si cel mai bine vazuti si cotati sunt cei care stiu sa se exprime, cei care stiu sa povesteasca, sa se faca auziti si intelesi prin cuvinte si gesturi si trairi), pentru ca iti faci prieteni, pentru ca inveti de la oameni extraordinari, pentru ca te cunosti pe tine si pe ceilalti mai bine, pentru ca traiesti viata cu mai mult curaj si cu din ce in ce mai putine blocaje sau inhibitii. Q-Feel: Iti multumim pentru cuvintele frumoase de mai sus! Stim ca esti un om care merge cu mandrie si incredere pe scena vieti si te felicitam pentru asta! Cu prietenie, Echipa Q-Feel

Ne-am intors din vacanta si sarbatorim venirea iernii cu noi cursuri, noi intalniri ce urmeaza sa ne invete ca pentru a fi fericiti trebuie sa ne acordam prilejul de a investi in noi!  Deschidem cursuri de dezvoltare personala prin teatru si improvizatie! Improvizatia si actoria reprezinta o metoda extrem de eficienta prin care descoperim ca JOACA NE COMPLETEAZA PERSONALITATEA. Deconectarea si relaxarea nu trebuie sa devina un lux sau un cadou pe care sa ni-l oferim doar rareori, iar dezvoltarea personala trebuie sa fie o prioritate. In fiecare saptamana, pe parcursul a 3 luni, FACEM o calatorie completa in care inveti sa: Indentifici si sa depasesti blocajele emotionale Invingi timiditatea si sa ai incredere in tine Iti foloseseti creativitatea la potential maxim Comunici cu cei din jur folosindu-te de exprimarea verbala si non-verbala Te expui si reusesti sa fii spontan II INSPIRI PE CEI DIN JUR Daca inca nu esti convins ca un astfel de curs este pentru tine, vino la Qfeel Start, un atelier introductiv de 2 ore. Astfel, ai ocazia sa iti cunosti noii colegi alaturi de care, cu siguranta vei vrea sa ramai pentru cel putin 3 luni.  Durata cursului: 3 luni(12 sedinte); 1 sedinta (2 ore)/saptamana. Cursul are loc in cursul saptamanii (L-V) , intre orele 19:00-21:00. Cost: 300 lei/luna sau 700 lei/3 luni (25% reducere pentru plata integrala) Inscrierile se fac AICI Ne poti contacta la telefon  0731.617.892 sau email: contact@cursuri-actorie.ro Pagina de Facebook   Te asteptam cu drag! Si nu uita: Pasiunea ne face ca oricand sa fim aici pentru tine! Scoala de Teatru Qfeel Motto: „Be Smart, Feel Free!”

Redescopera copilaria ! Atelier de Teatru si Improvizatie pentru adulti! Pentru ca noi credem in copilaria la orice varsta, pe 2 iunie oferim adultilor un atelier de teatru si improvizatie deosebit. Te vei familiariza cu lumea teatrului, vei experimenta diferite jocuri de improvizatie si te vei simti minunat. Am uitat sa specificam ca este gratuit? Cu totii am fost copii, iar unii dintre noi inca mai pastram aceasta energie in suflet. Pentru altii, este nevoie doar de un imbold sa o regaseasca. Vino si tu luni, pe 2 Iunie – ora 19:00 la Scoala de Teatru Q-Feel si profita de ocazia de a te simti din nou copil! Pentru cateva ore, vei fi alaturi de colegi pentru care jocul, creativitatea si spontaneitatea sunt preocuparile principale. Participa la exercitii de improvizatie, razi si descoperi teatrul si pe tine insuti intr-un mod in care n-ai mai facut-o pana acum. Suntem convinsi ca te vei simti minunat, iar la sfarsit iti pregatim o surpriza! Ocupa un loc la Atelierul „Redescopera Copilaria”! Completeaza formularul de AICI sau suna la tel 0731.617.892.  

Sarbatorim Ziua Copilului impreuna cu copii de toate varstele ! Pe 1 Iunie Scoala de Teatru Q-Feel, ii invita pe cei mici (impreuna cu parintii) sa participe la un eveniment dedicat lor! Pentru ca stim cat de importanta este perioada copilariei si suntem constienti de impactul pe care il are teatru in viata tuturor, organizam un atelier de teatru inedit! Atelierul de teatru incepe la ora 13:00! Ofera-i copilului tau ocazia sa se joace de ziua lui! Ne vom distra impreuna cu cei mici. Jucam teatru, improvizam, lasam imaginatia sa ne poarte in diferite locuri si dansam. Si pentru ca va fi un eveniment antrenant, le-am pregatit copiiilor o serie de concursuri amuzante. Sa fii copil e-un lucru serios, Nimic pe lume nu e mai frumos! Nici un minut nu stai pe loc, Asa ca hai si tu la joc! Vino si tu! Intrarea libera! Locatie: Str. Cameliei, nr. 39, etaj 2 – Scoala de Teatru Q-Feel Informatii la tel: 0731 617 892 Va asteptam cu drag si pofta de joaca!