Ce înseamnă IMPRO? Chiar asa! Ce inseamna sa improvizezi? Sa o luam direct de la radacina. A improviza = (v.tranz.) a compune, a alcatui (ocazional) repede, pe nepregatite o poezie, un discurs, o compoziție muzicală etc.; a face, a confectiona, a construi ceva la repezeala, din ce se găsește (si provizoriu). Improvizatie -> improvization -> improvement (îmbunatatire) -> to improve (a imbunatatii) Nu din greseala aceste cuvinte au aceasi radacina. Deci prin definitie a improviza înseamnă a îmbunătății ceva deja existent. Exista mai multe tipuri de improvizatie. Însă cand un actor spune jocuri de improvizatie se refera la jocuri de minim 2 persoane in care se construiesc: o scena, personaje, intriga si actiune, toate acestea fara decor, fara costume si fara recuzita. Improvizatia este un act de creatie spontan care traieste in prezent. Este actorie vie. Nimic nu este planificat dinainte, actorii primesc doar o locatie sau o tema si de acolo….poveste! Improvizatia cere utilizarea multor abilitati (atentie, creativitate, memorie, spontaneitate, conexiune cu partenerul, etc.) si tocmai de aceea la inceput e posibil sa simti ca nu iti iese asa cum ai vrea…sa spui ca: „eu nu sunt spontan”, „improvizatia nu e de mine” s.a.m.d. Partea superba este ca tot „sarind cu capul inainte” in scene, vei dezvolta fara sa vrei toate abilitatile necesare pentru ca, ghici ce: nevoia este mama invataturii. Ma bucur sa spun totusi ca improvizația nu se aplică doar pe scena. Iar toate abilitatile dezvoltate in cateva luni de improvizatie incep sa isi faca simtita prezenta in viata de zi cu zi. Incepi sa vorbesti mai tare si mai clar pentru ca ai invatat pe scena ca e important ce spune personajul tau si publicul trebuie sa auda. Esti mai atent la oamenii din jurul tau pentru ca stii de la improvizatie ca doar find atent la partener, la ce spune si ce face puteti sa construiti mai departe o idee impreuna. Dar ce am invatat in aproximativ 5 ani de cand fac improvizatie este ca…improvizatia nu este doar un proces de creatie. Devine un stil de viata. Renunti un pic la perfectionism, nu mai tii ca toate lucrurile din viata ta sa fie perfecte. Iti dai voie sa gresesti si mult mai important, sa inveti din greseli. Devii mai glumet, mai relaxat si mai deschis catre oamenii din jur. Tocmai de aceea improvizatia si dezvoltarea personala merg mana in mana. Ca sa nu mai zic de toate serile in care plec cu durere de obraji de la atata ras. Dar nu ma crede pe cuvant, experimenteaza „pe barba ta” si poti trage tu concluzile dupa. Ideea e urmatoarea: „Singura constanta din Univers este schimbarea”. Fie ca vrei sau nu, lucrurile se schimba, tine de tine sa afli in ce directie. Succes! Cu drag, Andreea Vodita.    

Scoala de Teatru Qfeel a implinit 10 ani!!! Scrisoare catre tine: „Draga prieten, Sunt Doina Ionescu Posea, fondatoarea Scolii de Teatru Qfeel si aceasta scrisoare iti este adresata. La Qfeel am trecut prin multe situatii si experiente impreuna. Am crescut alaturi de tine si am devenit ceea ce suntem astazi – Scoala de Teatru Qfeel! O sa iti povestesc putin despre cum a inceput totul. Dar inainte de toate te invit sa vezi AICI cum a fost la Gala Aniversara 10 ani Qfeel! Povestea a inceput acum 10 ani cand dintr-o dorinta puternica de a fi cat mai mult in preajma oamenilor, de a-i sustine in procesul evolutiei si dezvoltarii lor ca oameni, am infiintat un spatiu magic, o oaza in care ei sa se se poata regasi, cunoaste, dezvolta, bucura. La inceput am lucrat cu copilasi pentru ca mi se parea ca au nevoie de o educatie complementara, pe langa cea traditionala de la scoala sau gradinita. Foarte repede mi-am dat seama ca adultii au nevoie mai mare decat copiii de astfel de cursuri . Mi-am dorit ca oamenii sa-si descopere libertatea de a se juca, de a experimenta si de a se manifesta asa cum sunt ei, in mod real. Avand legatura foarte stransa si foarte apropiata am simtit care sunt nevoile lor si am creat programe diferite pentru ei. Astfel de-a lungul timpului am dezvoltat ateliere, workshop-uri si cursuri, spectacole si piese de teatru. Acesti 10 ani au fost plini de evenimente, care mai de care mai provocatoare si mai implinitoare, cu multa munca depusa dar si cu realizari pe masura.   Cum m-a ajutat pe mine Qfeel? Mi-a dat incredere in mine! Cu fiecare om, curs, spectacol, am prins din ce in ce mai multa incredere si astfel impreuna am scris povestea pana aici. Am observat ca oamenii si-au dorit, au avut nevoie, iar eu am reusit sa le ofer cate putin din nebunia, joaca si relaxarea mea, din unicitatea felului in care abordez lucrurile. Faptul ca nu am fost acaparata de sistem, mi-a permis sa imi pastrez mintea limpede. Astfel am putut sa-i limpezesc si pe ceilati la randul meu. Au simtit ca acest loc ii ajuta sa se cunoasca mai bine, sa se dezvolte, sa se deschidă, sa fie impliniti, mari, frumosi si sa-si descopere potentialul lor maxim. Sa inteleaga ceea ce ei sunt deja, sa isi aminteasca ce inseamna sa fii uman si sa descopere de cat de multe lucruri sunt capabili. La Qfeel am creat un mediu în care nu trebuie sa fii intr-un anumit fel. Aici nu exista gresit, esti acceptat, iubit si indrumat. Astfel capeti o incredere mai mare in propria persoana si iti imbunatatesti calitatea vietii. Asta e povestea Qfeel in putine cuvinte, acum la ceas aniversar cand sarbatorim 10 ani de la infiintare. Ar mai fi multe de spus, dar iti voi scrie alta scrisoare. La Gala Qfeel ne aducem cu drag aminte de momentele frumoase care ne leaga. Ma bucur ca si împreuna cu tine am sarbatorit cei 10 ani Qfeel! 10 ani de activitate, 10% din ce va fi! Cu drag, Doina Ionescu-Posea.”

  Femeie, nu uita de tine! In luna martie imi doresc ca acest mesaj sa ajunga la cat mai multe femei.Toate sa isi reaminteasca cat sunt de valoroase si de minunate! Stiu ca si tu ca orice femeie iti doresti sa fii iubita, apreciata si respectata de cei din jurul tau. Si cum poti sa faci acest lucru? Indeplinindu-ti nevoile, avand grija de tine si actionand! Astfel, un prim pas ar fi sa iti afli propriile nevoi. Inca din antichitate, femeile erau invatate, prin ritualurile transmise din generatie in generatie, cum sa aiba grija de ele. Erau invatate cum sa se respecte si sa isi acorde timpul cuvenit astfel incat sa traiasca fericite! Poate ca in ultima vreme te-ai simtit epuizata, stresata si plina de responsabilitati. Dar acum a venit timpul sa te treci si pe tine pe lista de prioritati. Sa incepi sa iti daruiesti momente care te fac implinita si fericita. Sa iti amintesti ca viata ta nu inseamna numai griji si responsabilitati ci si bucurie, entuziasm, joaca si multa distractie! Femeia este si mama. Si asta nu e putin. Ea nu doar creste in pantecele ei o viata timp de 9 luni de zile dar si protejeaza copilul pe toata durata vietii. Natura formeaza o legatura indestructibila intre prunc si mama. In timpul celor 9 luni si pana in 7 ani, cea mai predominanta sursa de informatie si energie pentru copil este mama. Pruncul preia tot de la mama, iar la randul sau femeia dobandeste o forta si o claritate enorma atunci cand vine vorba de copilul sau. Nimic nu poate impiedica o mama sa ii fie copilului aproape. Femeia este si sotie si iubita. E senzuala si intra frumos in “jocul” de energii dintre feminin si masculin. Stie cand sa spuna da sau nu, cand si cum sa isi sustina barbatul, ii lasa libertate si isi ofera si ei acelasi lucru. Femeia este si copil. Din cand in cand are chef de joaca, de timp liber doar pentru ea, vrea sa mai faca o “nazbatie” si sa nu fie cea mai serioasa persoana din incapere. Ii place sa mai faca o glumita, sa rada. Femeia este si angajat. Asa e, are multe lucruri de facut toata ziua, task-uri, deadline-uri, dar chiar si asa cauta sa faca lucrurile cat mai bine pentru ceilalti. Isi doreste sa isi sustina colegii si sa creeze un mediu placut in jurul ei. Poate ca uneori lucrurile nu ii ies din prima, dar asta nu inseamna ca se lasa doborata. Ea e puternica. Cu atatea roluri de indeplinit, femeia a devenit o entitate tot mai complexa. Un lucru este insa clar, femeia este OM. Are nevoi si dorinte, si asta e normal. – are nevoie sa isi pretuiasca corpul fizic, sa il pastreze sanatos si sa il dezvolte; – are nevoie sa isi ingrijeasca sufletul, sa primeasca si sa ofere afectiune si sa dezvolte relatii durabile si sanatoase cu cei din jur; – are nevoie sa isi creeze idei si planuri de viitor, sa creeze in jurul ei lumea in care isi doreste sa traiasca. Femeia isi doreste sa fie fericita, dar nu de una singura, ea isi doreste sa imparta din energia ei frumoasa si sa ofere fericire mai departe la randul ei. Tocmai de aceea si noi pretuim femeia. Pentru ca stim ca rolurile tale nu sunt intotdeauna usoare, iti oferim posibilitatea sa te detasezi de aceste roluri pentru doua ore in fiecare saptamana. Si sa faci ceva doar pentru tine. Asadar, pentru tine, FEMEIE si pentru toate mamele, iubitele, surorile, prietenele si colegele din viata ta am creat o oferta valabila de pe 1 martie pana pe 8 martie astfel incat tu sa te bucuri si sa te apropii cat mai tare de dorintele sufletului tau. Ne dorim sa aduci armonie si echilibru in viata ta! Cu martisor si 8 martie in gand, Qfeel te rasfata si iti ofera o luna GRATUITA la cursul de dezvoltare personala prin teatru Act1. Act 1 este cursul prin intermediul caruia afli cum improvizatia si actoria iti pot schimba realmente viata. Vei descoperi modalitati de a-ti petrece timpul intr-un mod util dar si placut alaturi de alti oameni minunati asa ca tine! Stim ca beneficiile unui astfel de curs se vor vedea imediat si sunt pe termen lung. De ele se vor putea bucura si cei care sunt alaturi de tine. Daruindu-ti tie iubire si timp pentru a-ti implini dorintele, le daruiesti si celor din viata ta acelasi lucru. Dar de data aceasta diferit, dintr-o energie a bucurie si implinirii si nu dintr-o obligatie sau indatorire fata de ei. Achita doar 600 ron (în loc de 900 ron). Beneficiezi de reducerea de 300 ron la plata integrală a cursului! Cursul durează 3 luni /12 ședințe si are loc intr-o zi a saptamanii intre orele 19:00-21:00. Acum ca de la femeie la femeie, nu uita de tine! Faci atatea lucruri pentru ceilalti dar a a venit timpul sa primesti si tu. Primeste acest martisor din partea Echipei Qfeel si bucura-te de o primavara cu totul si cu totul speciala, asa ca tine! INSCRIE-TE ACUM  

BOOTCAMP 4D, „drogul” ce te trezește la viață Fie că accepți sau nu, în clipa aceasta DORMI. Viața ta este o nebunie, o înșiruire de evenimente care fie te iau prin surprindere, fie te doboară, evenimente la care nici nu știi dacă tu ai ales să iei parte, sau au decis alții pentru tine. Oricât de mult te-ai odihni, ești mereu obosit. Oricât ai râde, frica este încă prezentă în mintea ta. Cea mai bună soluție pentru a pune capăt acestei „piese proaste de teatru” este să te TREZEȘTI. Și noi știm cum… DISTRACȚIE Societatea a vrut să crezi că a te distra înseamnă a pierde timp, bani și energie. Distracția a ajuns să fie privită ca o pierdere de timp și de valori. Pentru noi, cei de la Qfeel, distracție înseamnă joacă. Iar joaca a fost dintotdeauna cel mai la îndemână, cel mai curat și simplu mod de a învăța, de a crește. Și noi vrem ca tu să crești jucându-te. De aceea, timp de 4 zile ne jucăm împreună cu fricile tale, cu emoțiile tale, cu așteptările tale. Le observăm și învățăm cum să ne folosim de ele. Odată ce vei învăța să te joci cu aceste „frici” ce te țin pe loc, atunci vei putea începe să creezi, să te bucuri de viață ca de un joc din copilărie. DINAMISM Einstein spunea că „viața este ca mersul pe bicicletă. Pentru a-ți menține echilibrul trebuie să continui să mergi înainte”. Așa că, prin activitățile gândite special pentru tine, noi te obligăm să găsești forța de a merge înainte, de a găsi soluții și nu scuze, de a fi mereu vigilent și ocupat. Plictiseala este pentru cei care nu sunt prezenți, pentru cei care nu se simt bine în propria piele. În Bootcamp 4D, fiecare pas de-al tău este mișcare conștientă, îndreptată către rezultate clar definite. Nu ai nici timp, nici energie să „dormi pe tine”. DESCOPERIRE Pentru a ajunge cel care îți dorești să fii, trebuie mai întâi să vezi cine ești și ce anume s-a „pus” în tine. Dacă în viața de zi cu zi fugi de toate aceste informații și gânduri ce zac în tine, în Bootcamp 4D ești nevoit să le înfrunți. Prin jocurile de teatru, prin distracția și munca în echipă oferite de noi, tu ai șansa să vezi ce anume te ține pe loc, ce anume trebuie îndreptat / echilibrat. Fără descoperire de SINE nu te poți reinventa. Iar cu noi și cea mai simplă acțiune – aceea de a-ți bea cafeaua, de exemplu – devine un act menit să te ajute pe tine să vezi ÎN TINE. DETERMINARE „Un lucru bine început este pe jumătate făcut”. Așa că, odată ajuns în Bootcamp 4D nu ai cum să te întorci același. Forța și dinamica lucrurilor ce au loc în cele 4 zile, vor crea în tine dorința de a face mai mult / multe. Vei descoperi prin probele și activitățile date că mereu ai avut în tine o forță ce nu-și avea motivația. Fără scop, nici energia nu știe unde să se îndrepte. Împreună vom găsi în fiecare dintre noi motivația de a face lucruri, de a crea, vom găsi hotărârea de a nu te da bătuți. Orice ne-ar rezerva viața. Te-ai distrat, ai învățat să te pui în mișcare, te-ai descoperit, ți-ai stabilit SCOPUL, iar acum revii la viața ta. Ai mai urcat o treaptă. Ai mai deschis un ochi. Dar vine primăvara și atunci este un alt Bootcamp 4D. Ceva în tine va mai vrea… De aceea este Bootcamp 4D „drogul” ce te trezește puțin câte puțin la viață! Editia VIII are loc in perioada 16-19 mai 2019 DETALII si INSCRIERI AICI!

Improvizatie in business La prima vedere termenul de improvizatie ar putea parea ca fiind un lucru total opus regulilor impuse in zona business. Este ceva spontan si jucaus. Actorii care practica improvizatia sunt profesionisti care au o capacitate incredibila de a construi scene din replici create pe moment, de a anticipa si de a reusi sa ancoreze publicul in spectacol. Adaptarea tehnicilor de improvizatie in zona business aduce cu sine foarte multe beneficii.   Iata cateva ponturi care se potrivesc in business precum si pe scena. Idei numai bune de testat.         Fa-ti introducerea! Nu presupune ca lumea te cunoaste deja. Jeremiah Murphy, actor si scriitor, este de parere ca “secretul consta in a te introduce prezentand suficient de multe informatii astfel incat tu si colegul tau de scena sa aveti destul material de discutie”. Acest principiu se aplica cu usurinta in cazul interviurilor, intrunirilor business sau a evenimentelor de networking. Nu ii bloca pe ceilalti. Termenul “a bloca” este folosit cu sensul de a nu refuza. Accepta replicile pe care colegul ti le da. Zambeste si continua, altfel vei parea ca adopti o atitudine ofensiva si poti deveni putin antipatic interlocutorului (publicului) sau chiar plictisitor. Asculta. Unul dintre cei mai importanti pasi in improvizatie este ascultarea partenerului. Va bazati unul pe celalalt pentru conturarea unui dialog. Acorda atentie celor spuse de ceilalti si modului in care sunt transmise. Micile detalii iti pot fi de ajutor pe parcursul conversatiei. Foloseste-ti corpul. Actorii de improvizatie isi folosesc corpul pentru a reda scene si emotii fara a folosi recuzita sau decoruri. In mediul business trebuie sa fii foarte constient de limbajul trupului pentru a te asigura ca transmiti mesajul care trebuie: incredere in sine, profesionalism. Prezentarea evenimentelor trecute. Actorii folosesc acest truc pentru a trece cu usurinta printr-o anumita scena si pentru a adauga putin umor. Puteti utiliza acesta strategie pentru a stabili rapid experienta voastra relevanta sau relatia cu “scena”, implicand si alti colegi, antreprenori, detalii din industrie sau orice altceva care este relevant discutiei. Asuma-ti cele spuse. Nu este atat de usor sa retragi ce ai spus intr-o conversatie. In lumea reala e nevoie sa dovedesti ca esti responsabil si ca iti asumi tot ce spui. Foloseste un limbaj si o voce increzatoare cand iti transmiti mesajul. Exerseaza cu tine insuti. Se tot pune accent pe faptul ca pentru a dobandi confort si incredere in fortele proprii este necesar sa ai cat mai multe experiente in fata publicului. Acest lucru este partial adevarat. La fel de utila este exersarea de acasa, deoarece iti permite mai usor sa iti identifici punctele slabe si sa le corectezi. Multi actori de improvizatie exerseaza 3-4 ore pe zi singuri. Ramai ancorat in prezent. Nu complica discutia prin amintirea unor evenimente trecute. Pastreaza-ti interlocutorii ancorati in prezent, astfel vei avea un plus de control si ii vei face pe ceilalti sa isi aduca aminte cu usurinta de tine. Fii exact. Sa-ti amintesti replicile care au fost schimbate este un lucru important. Dar a fii exact inseamna mai mult decat a avea o memorie buna. Fiind cat se poate de exact, publicul tau va intelege mai bine mesajul pe care vrei sa il transmiti. Nimeni nu isi doreste sa aiba parte de interpretari vagi ale mesajului sau. Stabileste-ti obiectivul! Nu face o prezentare sau nu te duce la un eveniment de networking fara a-ti cunoaste bine obiectivul. Acest lucru te va ajuta sa fii mai transparent si sa actionezi cu mai multa incredere si eficienta. Nu fi egoist. Nu petrece mult timp in a te lauda pe tine. Acest lucru nu va mai permite celorlalti sa participe la conversatie si poate atrage o parere negativa asupra ta. Balanseaza cu subtilitate conversatia. Daca cineva incearca sa iti saboteze conversatia, improvizaeeaza si castiga-ti audienta actionand subtil si cu tact. Creaza potential. Leaga idei, motivatii si scopuri in conversatie sau prezentari pentru a crea un potential de coloborari viitoare. Aminteste-ti de “regula karaoke”. Regula karaoke spune ca pentru a vinde nu este necesar sa fii cel mai bun cantaret/actor/dansator. Daca esti capabil sa comunici cu umor, de exemplu, sa fii carismatic si increzator, ai mari sanse sa ii convingi pe ceilati. Fii consecvent. Este foarte util sa aduci idei noi in conversatie, dar nu trebuie sa produci confuzie prin trecerea de la o idee la alta. Trebuie sa fii consecvent in enuntarea ideilor tale. In timp ce stai relaxat, mentine-ti energia ridicata. Acesta este secretul pentru a-ti castiga audienta inca de la inceput si incearca sa nu te copleseasca emotiile. Gandeste-te ca vei avea succes si convinge-te ca prezentarile, intalnirile de networking sau negocierile sunt lucrurile care te pasioneaza cel mai mult si iti fac placere. Fa-l pe cel de langa tine sa arate bine. Improvizatia, la fel ca si actoria, este un parteneriat. Este bine sa stii ca trebuie sa dai atat de mult pe cat iei si sa subliniezi reusitele partenerului tau. Astfel vei dezvalui propria ta generozitate si vei crea o dinamica a grupului ca un intreg. Daca veti analiza punctele tari ale fiecaruia va puteti da seama de ce anume puteti realiza impreuna.

PERSONAJ – Mr. Turkle, infirmier (Zbor deasupra unui cuib de cuci) Onorată Instanță,   În acest răspuns oficial, nu este important numele meu, ci viciile mele. Îmi plac femeile, băutura și banii pentru cele două. Îmi detest în mod constant slujba, dar cele întâmplate sunt clar exagerate. Încă nu-mi aduc aminte să fi dat vreo petrecere. Și cine ar fi aruncat cu mașinăria în geam? Sunt minciuni aduse împotriva unui infirmier model. Sunt inocent! Am venit pregătit. Am avut mulți avocați și probabil voi mai avea, dar astăzi mă susține acest domn. Stiu că nu mă credeți, dar așa s-a întamplat și cu dânsul. Prima dată când am intrat în contact cu domnul sus menționat, a avut o reacție fadă când m-am prezentat: ”Asa, și?”. Lucrurile s-au schimbat când i-am povestit cât de mult muncesc eu pentru clinică. A început să devină curios să afle adevărul și să ignore părerile nejustificate ale personalului și ale pacienților. Dar nu am devenit prieteni așa ușor. O vreme am fost privit de dânsul drept un morocănos nemulțumit de viață. Cât timp am reușit să-l transform într-un prieten foarte bun, sunt sigur că și dumneavoastră, puteți percepe nuanțele ofensive în care mă deghizează publicul. La început se citea nepotrivirea de caracter dintre mine și dânsul, dar când descoperi un om integru, care primește bonus-uri de la pacienți pentru serviciile de calitate, un membru aparte al degustărilor de băuturi și un suflet petrecăreț dorit de femei, nu poți sta departe de el, oricât de mult ai încerca. Ca martor la această judecată, o invoc pe domnișoara educatoare care a rostit multe sfaturi importante educației mele timpurii. Consiliul și pacienții pot confirma că această persoană îmbracă în tipar feminin răbdarea și pasiunea necesare absolvirii artei de a rafina infirmierii și nu numai. Încurajarea pentru caracterul emancipat, pornind de la voce și postură, a însemnat negrul cernelii  cu care se scrie autobiografia. Paginile au curs nebunește. Această nebunie contagioasă, prezentă totodată și în clinica pentru care lucrez, a fost ținută în frâu tot de dânsa. În acele momente de exagerare a comportamentului, mi-a adus la cunoștință că un îngrijitor manierat nu turbează pentru tratamentul incorect din partea sorei medicale, ci jignește respectuos pacienții proveniți dintr-un oarecare trib. A se mai nota, privat juriu, că dacă nebunia este un mediu de comunicare, așa este și tupeul. Pentru a demonstra acest lucru, indic faptul că un baiat netrebnic, cu ochi albaștri, s-a invitat în salonul de lux, unde se întamplă să lucrez. Și ce tupeu a avut! Aici nu se permite așa ceva! Dar dacă se permite, atunci nu este un lucru rău, căci a arătat curajul și calitatea de a fi liderul pacienților mult mai pronunțat decât mine. În ciuda stricteții excesive impusă de sora medicală, sunt de admirat hotărârea și disciplina cu care și-a dorit să administreze clinica. Din momentul în care am întâlnit-o, mi-am zis: ”Trebuie să mă angajez infirmier!”. Iar în clipa când m-am angajat, a insistat să învăț textul (”Aici trebuie respectate regulamentele!”). Îmi amintesc că mai mulți doctori au trecut pe la clinica noastră. Toți au fost foarte întelegători și cu pacienții și cu personalul. De la relaxare și amabilitate, la carnaval și petreceri târzii, caracterul prietenos s-a facut simțit cu plăcere în instituție. Un pilot cu nume de bautură și prietenul său fidel (după care nu trebuia să fac curat) au întreținut atmosfera cu mult umor și idei unice de a cuceri lumea (zburând, bineînțeles). Acești doi prieteni prezentau un avantaj superior în jocurile cu miză, fiind o strategie des utilizată. Dacă tot vorbim de miză, nu știu de își spunea: bătrânul cu pachetul de cărți, căci eu găsesc o persoană foarte atrăgătoare, a cărei privire convinge orice încăpățânat. Cu mult entuziasm l-a susținut pe netrebnic încă din prima clipă a cazării sale în salonul nostru. Povestea înaltului domn și a enigmaticei sale soții a fost subiectul multor sedințe terapeutice. Personalul îi asculta interesat numeroasele dezbateri filosofice asupra vieții și nu numai, fiind un orator propice pentru petrecerile secrete. Un tânăr cu talentate inabilități verbale, care a primit de la noi rolul de a spiona nebuniile pacienților, a ajuns să ne trădeze și cred că situația era chiar opusă. Aceste fapte au dus la nenumărate consecințe, până la martiriul propriu. Rămâne pentru mine un camarad apropiat. Odihnească-se noaptea! Adept al schimbării, un cololel mărinimos precum încărcătura sa explozivă, a instigat aerul libertății. Despre el, pot spune că știe să-și trăiască fiecare clipă fericit și că nu cunoaște frică de moarte, ca un adevărat spirit militar. Un nebun cu slabe speranțe de vindecare, devine noaptea o companie sexy pe gustul meu. Menționez că este nevoie de o motivație puternică pentru a face față zilei următoare la serviciu. Curățenia salonului și îngrijirea pacienților nu se fac singure, așa că nu regret petrecerea despre care consiliul medicilor nu trebuie să audă! În categoria subiectelor nedovedibile precizez prezența unei domnișoare care ne-a ispitit sfânta noastră clinică cu afecțiunea ei. Nu trebuie permis așa ceva! Femei? Băutură? Chiar și bani? Nu tolerez așa ceva, în mod oficial. Nu în ultimul rând, un om insipid, care ascunde în interior o prietenie, o liniște și o bunăvoință molipsitoare a stat pe scaun și nu a spus nimic! Iar când s-a ridicat, a ridicat cu el întreg salonul cu cântece sufletești precum o slujbă de duminică. În pofida acestor defecte, îi mulțumesc totuși pentru calmul ce mi l-a transmis înainte de acest incident.   Ce legatură au toate acestea cu cele întamplate? Dacă nu m-aș fi întalnit cu ei, nu aș fi ajuns aici. În consecință ei sunt vinovații, domnule judecător! Eu am fost un simplu actor în jocul lor periculos! Din nefericire, am ajuns să-i iubesc pe toți ca pe o familie de nebuni! P.S. Nimeni nu a plecat în Canada! Am prins indianul, i-am dat un șut și i-am tăiat părul!

Ce ar fi daca ar fi … ? Astazi iti propun sa jucam un joc nou. Dupa intrebarea magica ce sta la baza procesului scenic, jocul nostru se numeste: “Ce-ar fi daca ar fi?” ( de ce este magica? Asta vom vedea in randurile ce urmeaza.) Cu siguranta la fiecare sfarsit al zilei te intrebi daca ai indeplinit tot ce ti-ai propus. Dar mai important de atat este raspunsul la urmatoarea intrebare: M-a implinit ziua de azi? Dar ce se intampla daca raspunsul este negativ? Inseamna ca sunt prizonierul propriului confort, ca incet – incet imi dispare curajul de a actiona si ma multumesc sa observ in loc sa particip. Dar ce ar fi daca ar fi un loc departe de zgomotul orasului, cu aer curat si oameni veseli, unde tot ce se intampla vorbeste despre cum pot sa redescopar placerea de a fi eu: o persoana increzatoare cu posibilitati nelimitate!? Hai sa continuam exercitiul ca sa aflam daca exista un astfel de loc. 5 intrebari la care trebuie sa raspund inainte de a spune DA! Ce ar fi daca as cunoaste oameni interesanti, alaturi de care sa gasesc noi motivari? Pentru ca este foarte important ca fiecare dintre noi sa fim inspirati. Lucrurile frumoase se intampla atunci cand am langa mine oameni pasionati, interesati de evolutie si care nu se feresc de provocari. Ce ar fi daca as schimba rutina zilnica cu provocarea jocului? Pentru ca jocul aduce cu sine noi posibilitati de a gasi mereu noi solutii. Pentru ca jocul presupune sa fiu prezent, atent, sa am disponibilitatea de a incerca. Ce ar fi daca as iesi din confort, daca asta imi aduce beneficii majore? Pentru ca satisfactiile sunt produsul incercarilor constante de a ma auto-depasi. Pentru ca drumul pana la atingerea telului este cel mai important, iar eu sunt gata sa vad mereu lucrurile intr-o lumina noua. Ce ar fi daca as putea sa ma exprim liber, sa ma simt bine si sa imi incarc bateriile? Pentru ca este extrem de important sa ma pot detasa din cand in cand de tot ce fac si astfel sa am o noua viziune. Si mai mult decat atat, este necesar ca eu sa ma simt bine pentru a avea success in ceea ce imi propun. Ce ar fi daca mi-as dezvolta creativitatea? Pentru ca am deschiderea de a vedea lucrurile si din alta perspectiva, pot sa gasesc solutii neasteptat de bune. Am incredere in modul meu de a actiona.   Si acum am sa iti spun de ce “Ce-ar fi daca ar fi” este o intrebare magica! Pentru ca mereu iti ofera un raspuns surprinzator.   Jocul continua cu Ce ar fi daca participi la Bootcamp 4D?  Ai parte de o vacanta altfel, in care punem accent pe DISTRACTIE, DINAMISM, DESCOPERIRI, DETERMINARE. 4 zile pline de provocari, workshop-uri, activitati in echipa si distractii, ce iti vor da timp sa iti incarci bateriile si sa iti recapeti increderea si energia. Vrei diversitate ? Este timpul pentru o altfel de vacanta ! Participa si vei avea parte de experiente noi, provocari, jocuri si exercitii practice inedite. Vrei sa cunosti oameni noi? Inca 29 de oameni sunt dornici sa te cunoasca, sa comunice si sa interactioneze cu tine. Vrei sa te exprimi liber? Dobandesti usurinta de a actiona in afara zonei de confort si actionezi asa cum simti. Testeaza-ti limitele! Vrei sa comunici expresiv, ca un actor pe scena? Emotii, timiditate, frica? Vor fi eliminate pentru ca ai ocazia sa pui in practica tehnicile pe care marii actori le folosesc. Devii constient de resursele tale si comunici eficient. Vrei sa iesi din rutina si sa experimentezi? Iti punem la dispozitie un program complex si bine structurat pentru a-ti depasi limitele. Si totul se intampla prin joaca si buna dispozitie. Vrei sa te redescoperi? Iti creezi un stil personal increzator si autentic fara a fi nevoie sa folosesti “masti”. Nu-i asa ca vrei sa spui DA ?   <<< Intra AICI pentru mai multe detalii despre Bootcamp-ul de Dezvoltare personala 4D >>> Profita de oferta Early Bird – 760 lei ( pana pe 8 Mai )

Dictie si Arta Vorbitului in public – Curs pentru avocati!   Permanent comunicam. Situatiile in care comunicam atrag dupa ele diferite necesitati pe care trebuie sa le atingem. Pana si cele mai simple intalniri au un scop precis si un mesaj ce trebuie transmis clar si eficient. Dar ce se intampla atunci cand miza este importanta, iar discursul tau are urmari ce afecteaza viata celor din jur? Ca avocat, presiunea de a transmite mesajul clar, cu dictie, de a fi convingator si de a sustine cauza, este cu atat mai mare. In acest moment Vorbitul in Public devine Arta ! Arta de a te dezvolta continuu, de a invata in fiecare zi sa fii mai bun. Fii prezent! Fii clar si concis! Fii spontan! Fii charismatic! . Castiga audienta! Credibilitatea ta ca vorbitor incepe cu modul in care te expui. Totul transmite informatii despre tine si mesajul tau. Limbajul corporal, inflexiunile vocii, tonalitatea, frazarea, dictia, atitudinea, expresivitatea – sunt unelte pe care le folosesti, iar ele trebuie perfectionate zi de zi. Esti judecat ca intreg si drept urmare trebuie sa functionezi ca atare. Felul in care imbini Logos-ul (dovezile si rationamentele logice) si Pathos-ul ( argumentele de tip emotional) are un impact decisiv in pledoaria ta. De aceea este important sa inveti cum sa folosesti arta vorbitului in public in favoarea ta! . Inscrie-te si tu la curs! Incepem pe 25 februarie 2015 (miercuri), ora 19:00. Cursul dureaza o luna – iar sedintele au loc in fiecare miercuri intre orele 19:00-21:00. Investitie: 300 ron . De ce sa participi? Pentru ca metoda noastra se bazeaza pe tehnici practice, folosite de actori profesionisti. Pentru ca iti dezvolti abilitatile de comunicare astfel incat sa te prezinti cu succes in fata unei audiente. Inscrierile la cursul de Dictie si Arta Vorbitului in public – pentru avocati, se fac accesand butonul de mai jos. INSCRIERE . Ne poti contacta la telefon 0731617892 sau e-mail contact@cursuri-actorie.ro pentru mai multe informatii. . AICI gasesti un articol cu cateva sfaturi pentru a trece de la fobie la placere atunci cand vorbesti in public.

Te invitam sa incepi noul an cu o atitudine mult mai deschisa fata de provocarile din viata ta! Participa la un Workshop intensiv de IMPROVIZATIE – duminica, 18 ianuarie 2015 !  E timpul sa faci ce nu ai mai facut pana acum! „Am pregatit pentru tine o zi plina de creativitate, joaca, distractie si dezvoltare personala!”     De ce este atat de special acest workshop? Este cel mai complex workshop de improvizatie! El reuneste o serie de jocuri, exercitii si tehnici special concepute pentru a scoate la iveala ce e mai bun din tine! Inveti sa fii prezent, sa observi si sa actionezi cu curaj si incredere in tine! Asculti activ si construiesti relatii puternice cu cei din jur. De acu’ncolo vei putea chiar sa retii numele colegilor si ale persoanelor cu care faci cunostinta. Participi la scene de improvizatie care iti dezvolta spontaneitatea si creativitatea. Afli ca e ok sa nu fii „perfect”. Este un mediu in care nu exista „gresit”. Descoperi ca poti comunica si altfel! Pe parcursul unei zile intregi experimentezi, intelegi, analizezi si corectezi reactiile si modul in care te manifesti. Cel mai important: vei avea parte de experiente de neuitat si de lectii care pot fi aplicate cu usurinta in viata de zi cu zi. GARANTIE! Suntem atat de convinsi ca Workshopul de Improvizatie este exact ce ai nevoie, incat promitem ca daca la finalul zilei vei putea spune ca nu ti-a placut si nu gasesti nimic benefic pentru tine, noi iti returnam investitia! Cand? Duminica 18 Ianuarie 2015 – intre orele 10:00-18:00 Investitie: 200 lei (coffee break inclus) Doi traineri, actori profesionisti te vor ghida prin tainele improvizatiei.   Ce trebuie sa faci pentru a participa? Completeaza formularul de inscriere si primesti prin e-mail toate detaliile pentru confirmarea platii. INSCRIERE Locurile sunt limitate! Pentru a-ti rezerva locul, achita pana pe 16 ianuarie 2015. Daca ai intrebari, te rugam sa ne contactezi. Vom fi bucurosi sa iti raspundem!   Scoala de Teatru Q-Feel Tel: 0731617892 E-mail: contact@cursuri-actorie.ro Adresa: Str. Cameliei 39, etaj 2 (zona Piata Matache / Gara de Nord) , Bucuresti.

Dezvoltare personala prin teatru sau … cum imi descopar calitatile!   Dezvoltare personala prin teatru – reprezinta o invitatie deschisa catre introspectie  dar si descoperirea modalitatilor de comunicare si imbunatatire a acestora. In cadrul jocurilor de improvizatie suntem pusi in situatii in care avem ocazia de a ne observa si de a gasi cai de  permanenta dezvoltare personala ce vizeaza acele aspecte pe care ne dorim sa le corectam. Identificam punctele puternice si resursele naturale pe care le avem la dispozitie, pentru a functiona mult mai bine. In cadrul Cursului de Actorie si Improvizatie experimentam situatii din viata reala, ce ne invata sa actionam fara teama de esec, cu posibilitatea de a exersa  in mod repetat, diferite abilitati pe care vrem sa le imbunatatim. Beneficii – Dezvoltare personala prin teatru  Inveti cum sa ai un mai bun control asupra ta, cu rasfrangere directa asupra mediului in care iti desfasori activitatea.  Acest proces duce la o crestere a confortului personal si deci la o naturalete sporita care iti permite sa fii mai functional, reducand considerabil stresul provocat de temerile si neincrederile legate de interactiunile zilnice. In acelasi timp inveti ce anume ai de facut, astfel incat sa stapanesti comunicarea asertiva, lucru ce va imbunatati simtitor calitatea vietii sociale. Din punct de vedere emotional simti un sentiment de satisfactie atunci cand descoperi ca la nivel comportamental, abordezi o atitudine relaxata si  pozitiva. Consecintele constau in faptul ca ceilalti incep sa te priveasca cu un respect sporit iar modul in care comunica cu tine este unul relaxat si deci mai eficient.   Cursurile de dezvoltare personala prin teatru te ajuta sa devii o persoana mai increzatoare, iar cei din jur iti vor cauta compania, deoarece stii sa stapanesti orice situatie cu calm. Asadar naturaletea pe care o castigi este cea care te ajuta sa creezi noi conexiuni, reale si stabile, bazate pe reciprocitate si sinceritate. Descopera ce inseamna  dezvoltare personala prin teatru, participand la o sedinta gratuita de Actorie si Improvizatie.

  Dezvoltare personala prin teatru! De ce?   Teatrul mai presus de toate, este o reprezentare a adevarului. Actorii sunt oglinzi ale realitatii, in care orice spectator se poate regasi. Construirea unui personaj incepe de la cunoasterea propriului sine, iar in acelasi timp cunoasterea sinelui devine din ce in ce mai complexa cu fiecare personaj “trait”. Actorii isi exprima vulnerabiliatea, o traiesc si fac din ea o parada fascinanta de emotie. In viata vrem sa fim cei mai buni, sa nu fim ridicoli, sa nu fim judecati, interpretati gresit… sa nu gresim in general! Orice esec, cat de mic, este resimtit ca o umilinta din care invatam ca e mai bine sa ne limitam in actiuni. Nu putem concepe ca o greseala este o modalitate de evolutie! Nu ne permitem sa fim vulerabili. Aici intervine blocajele! In momentul in care credem ca suntem  puternici pentru ca nu ne manifestam, nu actionam decat in situatia in care stim ca rezultatul va fi unul pozitiv. SI astfel ne limitam! Ne epuizam energia in blocaje, temeri si frustrari. Revenind la actori, ei isi constientizeaza si accepta vulerabiliatile, greselile, neputintele si le folosesc pentru a descoperi si a intelege in continuare raspunsul la intrebarea Cine Sunt? De aceea Dezvoltarea Personala este posibila prin Teatru. Pentru ca iti ofera posibilitatea de a-ti  accepta temerile, de a experimenta stari, emotii, situatii reale prin joc. Prin joc ajungi sa te cunosti si sa capeti libertatea de a fi TU. Fii curios si joaca-te! Este cel mai frumos cadou pe care ti-l poti face!

Este timpul sa te recreezi, sa uiti de grijile si stresul de pana acum si sa incerci reteta pentru ceva nou. Acum poti sa iti redescoperi pasiunile si bucuria de a invata lucruri noi, sa interactionezi cu oameni care au aceleasi interese si sa fii TU asa cum esti! Scoala de Teatru Q-Feel iti ofera ocazia ca pe perioada verii, sa participi la cursurile de actorie, de improvizatie, dictie si public speaking sau sa il aduci pe cel mic la cursul de actorie pentru copii. Si asta nu este tot. Surprinde-ti prietenii cu invitatii gratuite la cursurile noastre. Veniti impreuna si primiti discounturi si surprize atractive. Te asteptam sa facem cunostinta! Programul inscrierilor la cursuri este urmatorul: Curs Actorie copii Sambata, 14 iunie ora 11:00 Spectacol „Tolba cu Povesti” Duminica, 15 iunie ora 17:00 –  in Club 99 (Bd. Dacia nr. 99) Curs Actorie adulti Luni, 16 iunie ora 19:00 Workshop Respiratie si Dictie la Open Connect  (Bd. Dacia nr. 99) Marti, 24 iunie ora 18:00 Completeaza formularul de inscriere de aici si ocupa un loc la cursuri! Contact: Telefon: 0731.617.892 Email: contact@cursuri-actorie.ro

Interviu cu Doina Ionescu Exprimarea prin arta este o notiune care in ciuda abstractului artei, este cat se poate de concreta. Exista oameni care, o data ce au aflat tainele unui mare secret, sunt hotarati sa il impartaseasca si cu cei din jurul lor pentru a-i ajuta in procesul de dezvoltare personala pe care il parcurg. Doina Ionescu este unul dintre acesti oameni. Trainer si owner al Scolii de Teatru Q-Feel, ne vorbeste in cele ce urmeaza despre importanta artei ca factor al evolutiei, cat si al eliberarii noastre. • Care au fost motivele care v-au determinat sa creati aceasta scoala de teatru? Doina : Principalul motiv a fost dorinta de a le transmite oamenilor curajul de a privi teatrul nu doarca pe o arta care ne implineste sufleteste doar din postura de spectator, dar si din postura de actor. Sunt actrita si am observat deseori reticenta celor indragostiti de teatru in a se proiecta macar pentru cateva minute in ipostaza de actor. Crezul meu este insa acela ca lumea teatrului este in fiecare dintre noi, iar arta actorului este o cale accesibila de autocunoastere pentru oricine. Inainte de a deschide Scoala de Teatru Q-Feel am tinut traininguri de actorie, improvizatie, comunicare, dictie si public speaking si mi-am dat seama ca drumul pe care mi l-am ales mi se potriveste foarte mult si imi da exact energia de care am nevoie. Acea energie cu care te incarci atunci cand lucrezi cu oameni care au incetat sa-si puna bariere in imaginatie si creativitate si sunt dispusi sa se joace. Motto-ul Scolii de Teatru Q-Feel este – “Be Smart, Feel Free!” • Caror categorii de varsta le sunt dedicate cursurile pe care le organizati? Doina : Cursantii Q-Feel sunt copii si adulti, oameni cu preocupari profesionale foarte diferite, oameni cu motivatii de dezvoltare personala dintre cele mai variate. In legatura cu varsta lor, se incadreaza intre 7 si 77 de ani. Nu este o gluma, incercam sa nu punem limite, iar la cursurile noastre, varsta chiar nu conteaza. • Ce rol considerati ca ocupa cursuri precum actoria, dictia sau improvizatia in procesul de dezvoltare personala? Doina : Toate cursurile pe care le organizam la Q-Feel au scopul principal de a-i ajuta pe oameni sa-si imbunatateasca increderea in ei si in cei din jur. De aici pleaca totul, de la incredere. O data ce primul pas a fost facut, adica dorinta de a incerca ceva nou in timpul liber, prin care sa-si descopere si sa-si exploateze cat mai mult resursele creative interioare, un cursant va capata mai mult curaj. Curajul de a explora tehnicile teatrale in plan personal, dar si in viata profesionala. Ceilalti pasi vin de la sine, printr-un pic de efort individual si de echipa. La finalul unui curs (oricare dintre cursurile Q-Feel), cursantii au satisfactia ca au invatat ceva practic, care ii ajuta sa fie mai relaxati si mai creativi in viata de zi cu zi. • Care sunt motivele pentru care oamenii participa la astfel de ateliere? Doina : Dorinta de a-si imbunatati increderea in fortele proprii, atunci cand se confrunta cu situatii neprevazute la job sau in plan personal. Oamenii vin la cursuri pentru ca au nevoie sa se relaxeze prin activitati creative, pentru ca vor sa-si depaseasca timiditatea sau anumite bariere de comunicare, pentru ca vor sa puna capat rutinei sau lipsei de socializare. Multi dintre cursantii mei doresc sa se cunoasca mai bine, sa comunice cu mai multa expresivitate si fara blocaje emotionale, sa se joace mai mult. • Au existat imbunatatiri in ceea ce priveste respectul de sine sau increderea in sine in urma participarii la cursuri de actorie/ improvizatie/ dictie? Doina : Da, categoric. Castigul de incredere in propria persoana este esential atat pentru cursanti, cat si pentru mine, din perspectiva trainerului. In fond, aceasta este motivul principal pentru care Q-Feel isi continua activitatea. Exista rezultate vizibile! La finalul cursului de actorie, care poate dura si mai bine de 4 luni, cursantii au ocazia de a juca intr-o piesa de teatru veritabila. Fara increderea in propria persoana si in ceilalti ar fi destul de greu sau imposibil sa urce pe scena si sa mai si interpreteze cu toata credibilitatea si talentul actoricesc pe care il presupune transpunerea intr-un personaj. • Care considerati ca este cel mai mare dezavantaj al oamenilor care nu se folosesc de creativitate in viata de zi cu zi? Doina : Cred ca rigiditatea si absenta libertatii de exprimare. Ar mai fi lipsa curajului de a incerca “noul” ca pe un exercitiu de dezvoltare personala si in final, o incredere scazuta in fortele proprii. • Care sunt gandurile si emotiile cu care un cursant pleaca de la un atelier organizat de Scoala de Teatru Q-Feel? Doina : Sentimentul de libertate de exprimare, de acceptare a faptului ca suntem diferiti si nu exista sabloane dupa care sa ne ghidam. Entuziasmul de a dapasi propriile bariere. Exista o anumita stare de bine in echipa, dupa finalizarea unei sedinte de curs sau si mai mult, dupa finalul unui spectacol sau unei prezentari pentru care s-au pregatit cursantii. Cred ca numitorul comun pentru toate momentele acestea extraordinare este energia cu care plecam de la sala. Acea energie minunata pe care nu credeam ca o mai avem dupa un program extenuant la birou si care ne face sa ne simtim liberi, artisti, creatori, puternici si increzatori.

Open Connect si Scoala de Teatru Q-Feel organizeaza Marti, 24 Iunie 2014 – ora 18:00 Workshop de Respiratie si Dictie! Acest workshop iti vine in ajutor cu tehnici care combina dictia si respiratia, cu exercitii specifice artei actorului. Scopul este sa ajungi sa iti controlezi emotiile, sa iti imbunatatesti abilitatile de comunicare si sa te prezinti cu succes in fata unei audiente. Inveti cum sa folosesti vocea si cuvintele pentru a te face remarcat in cadrul intalnirilor de tip business networking, sedinte sau discutii amicale. Workshop-ul este practic si iti ofera informatii esentiale despre: * tehnici de respiratie corecta * volum si intonatie * importanta si sensul cuvintelor * claritatea consoanelor * frumusetea vocalelor * accentul pe final de cuvant sau fraza * transmiterea mesajului cu energie si claritate. Trainer – Doina Ionescu Doina este trainer, actrita si regizor de teatru. In 2009 a infiintat Scoala de Teatru Q-Feel si Q-Feel Training. A lucrat cu peste 2000 de oameni sustinand training-uri de comunicare, improvizatie, body language si dezvoltare personala prin teatru. Motto: „Be Smart, Feel Free!” Vreau sa particip! Inscrierile se fac completand formularul de aici! Data: 24 iunie, orele 18:00 – 21:00 Locatie: Open Connect (Bd. Dacia 99) Investitie: 120 ron Membrii Open Connect beneficiaza de 20 RON reducere. http://openconnect.ro/events/workshop-de-respiratie-si-dictie/ https://www.facebook.com/events/1517450465143547/ Informatii la telefon 0731.617.892 sau e-mail contact@cursuri-actorie.ro